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 BIENFAITS DU SPORT

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1. J'améliore ma santé :

•  Prise de conscience et respect de mon corps ;

•  Augmente la masse musculaire ;

•  Améliore la souplesse articulaire et renforce les ligaments ;

•  Meilleure prise de conscience alimentaire (repas de bonne qualité) ;

•  Diminution du mauvais cholestérol et augmentation du bon cholestérol ;

•  Amélioration et disparition de l'obésité ;

•  Augmente la capacité respiratoire et stimule l'oxygénation du sang ;

•  Baisse de la fréquence cardiaque et meilleure circulation du sang ;

•  Lutte contre la sédentarité ;

•  Amélioration du sommeil ;

•  Retarde le vieillissement ;

•  Amélioration de la résistance générale de l'organisme face aux petites affections (rhumes, grippes, refroidissements, etc.) ;

•  Meilleur soutien de la colonne vertébrale par les lombaires et donc moins de maux de dos ;

•  Moins de risques d'ostéoporose (maladie osseuse) ;

•  Moins ou pas de consommation de tabac, d'alcool, d'excitants, de médicaments, etc.

 
2. Me sentir mieux dans ma peau :

•  Meilleure confiance en soi ;

•  Réduit le stress et l'anxiété ;

•  Stimule l'esprit de compétition et la volonté ;

•  Favorise la prise de conscience de mon corps (respect, nutrition, etc.) ;

•  Augmente les capacités intellectuelles (une âme saine dans un corps sain) ;

•  Procure une sensation de plaisir ;

•  Développe l'esprit de groupe ;

•  Respect pour mon équipier, pour mon adversaire et pour le règlement ;

•  Accepte l'échec et encourage la persévérance ;

•  Libère l'agressivité et une meilleure maîtrise face aux situations difficiles ;

•  Diminue l'ampleur des soucis familiaux, professionnels et autres ;

 

3. Bénéfices pour l'ensemble de la société :

•  Meilleure intégration ;

Meilleure insertion professionnelle ;

•  Diminution de l'insécurité ;

•  Diminution des frais de sécurité sociale (moins de visites chez le médecin et moins de médicaments) ;

•  Forte diminution de la précarité héréditaire (si sport pour tous) ;

•  Diminution des frais de dépendance (social passif), allocation allouées par les pouvoirs publics pour le logement, chauffage, alimentation, etc..

 
 
 
 
 
 
 

 
Fitness City sprl
Rue de Bruxelles 99,
à 1480 Tubize
Tél. : 02 / 366 39 34 info@fitnesscity.be
 
Ouvert :
En semaine, de 9 h à 21 h 30
Sam. et dim., de 9 h 30 à 13 h
Fermé les jours fériés

 
 

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